De nieuwe voedingsdriehoek: dit zijn dé grote veranderingen
De voedingsdriehoek op z’n kop De nieuwe voedingsdriehoek is de oude driehoek op z’n kop. De nadruk ligt vanaf nu vooral op plantaardige, onbewerkte voeding én bewegen. De veranderingen De basis: drink voldoende water Daarna komen de essentiële voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong (groenten, fruit, peulvruchten, zaden en noten) Gevolgd door kleinere hoeveelheden voeding van dierlijke […]
